Personal Training
クライアント様毎の目的や目標に合わせた完全オーダーメイドのフィットネスプランを構築し、 一過性で終わらないライフスタイルに合ったトレーニングをご提案致します。
Personal Trainner
SHO
はじめまして、トレーナーのSHOです。パーソナルトレーナーとして静岡と東京を中心に活動しております。 トレーニング経験に関わらず、その方に合わせた最適な運動と食事のプランで目標に向けた二人三脚の指導を心掛けております！是非、「なりたい自分」を手に入れる為僕と一緒に頑張ってみませんか？
資格・経歴
-adidas training academy 認定トレーナー -MOSSA Group Power/Group Core認定トレーナー -2021ミスユニバースジャパン静岡公認講師 -Fitnessstar Japan公認ポージング講師 -2019FitnessstarJapan名古屋大会メンズフィジークモデル7位 -TRX STC修了(TRXサスペンショントレーニング)
パーソナルトレーニング(PT) 料金表
Price List
都内のレンタルジムを利用しトレーナーSHOとマンツーマンでセッションを行います。
カウンセリング ３０分 /１回
各種プランニング・体組成指導など
3,000円
トライアル６０分 /１回
まずはお試しでパーソナル体験できます
8,000円
パーソナルトレーニング６０分 /１回
単発1回の都度払いになります
9,500円
パーソナルトレーニング９０分 /１回.
60分では足りない方やコンディショニングもしたい方
14,000円
※全て税込み
パーソナル回数券
継続してパーソナルトレーニングを受講したい方。食事指導や栄養戦略、トレーニングプランなど目標に向けたオーダーメイドのプランニングを行います。
8回プラン
￥72,000
/ 税込
パーソナルトレーニング６０×８回の回数券プランになります。目安１～２か月
✓ 栄養戦略プラン
✓ オーダーメイドトレーニングプラン
✓ LINEサポート
16回プラン
￥136,000
/ 税込
パーソナルトレーニング６０×１６回の回数券プランになります。目安２～４か月。
✓ 栄養戦略プラン
✓ オーダーメイドトレーニングプラン
✓ LINEサポート
モニター被験者
30代男性
週2回/6ヶ月継続モニター
目的/ダイエット、ボディメイク
最初の3ヶ月は主にダイエットを目的としたプランで体重を落としながら体脂肪率26%→18%に改善。その後、除脂肪体重を落とさないようトレーニングと食事のプランを調節し体脂肪率11%まで絞りました。体脂肪率を下げた状態から再増量することで無駄な脂肪増を抑えながら筋肉量UPが可能になり、ひとまわり大きい引き締まったカラダになります。 体脂肪の減少だけではなく、除脂肪量の向上を目指すことでリバウンドしにくいカラダにしていきます。トレーニングと合わせて重要な栄養戦略についてもその方のライフスタイルに合わせた形で無理なく続けれるプランをご提案します。
SUPER DOOPER 